PERIODYZACJA
W TRENINGU
„Periodyzacja w treningu” to szkolenie łączące ze sobą najistotniejsze elementy planowania procesu treningowego. Informacje przekazane na szkoleniu pozwolą jego uczestnikom poznać najważniejsze rodzaje periodyzacji, ich zastosowanie a także nauczy merytorycznego układania planów treningowych.
Wszystkie informacje zostaną przedstawione od ogółu do szczegółu co sprawi, że każdy z uczestników posiądzie bogaty pakiet teorii niezbędnej w procesie planowania treningu. W materii planowania treningu najistotniejsza jest praktyka więc każdy z uczestników podczas zajęć nauczy się planowania dla poszczególnych dyscyplin czy indywidualnych potrzeb klienta, zawodnika.
Do kursu pozostało:
Dla kogo?
Szkolenie skierowane jest zarówno dla osób początkujących, pasjonatów sportu, trenerów, fizjoterapeutów, wieloletnich praktyków oraz wszystkich osób chętnych zdobyć podstawową wiedzę w temacie planowania treningu.
Program szkolenia
Rodzaje periodyzacji
Rozwój wszechstronny a specjalizacja
Jakimi elementami pracować by osiągnąć najlepszy efekt?
Klasyfikacja schematów w treningu siłowym
Klasyfikacja schematów w treningu siłowym
Przetrenowanie somatyczne a zmęczenie
Kształtowanie wzorców treningowych (progresywność obciążeń oraz ich kolejność)
Zależności pomiędzy intensywnością a objętością treningową i jak nimi manipulować
Klasyfikacja systemów energetycznych
Co zyskujesz?
8 godzinne szkolenie
8 godzinne szkolenie dzięki, któremu nauczysz się jak efektywnie zaplanować odpowiedni trening dla osób z którymi pracujesz. Zdobędziesz odpowiednie narzędzia dzięki, którym łatwo zanalizujesz potrzeby swoich klientów.
Wsparcie
Po zakończonym szkoleniu pozostajemy w kontakcie i zawsze możesz zadawać nam pytania na które chętnie odpowiemy
Certyfkat
Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje certyfikat uczestnictwa potwierdzający zdobytą wiedzę i umiejętności
Poznaj naszych specjalistów prowadzących szkolenie
Cena: 390 zł
Czas trwania kursu:
8h dydaktycznych
Opłata za kurs obejmuje koszt szkolenia, karnet na siłownie na czas trwania szkolenia, materiały szkoleniowe oraz koszulke BS Academy
Zapisz się
Wszystkie osoby zainteresowane udziałem w kursie trenera personalnego Centrum Szkoleniowego BODYSHAPING ACADEMY proszone są o przesłanie zgłoszenia na adres: bsacademy.pl@gmail.com
lub kontakt telefoniczny: +48 505 083 114